El final del verano suele traer consigo un cambio de prioridades. Se acaban las vacaciones, los niños vuelven al colegio y se retoman las rutinas. Pero si ha pasado el verano apartado por una lesión -y tal vez aplazando la operación o la rehabilitación-, ahora es el momento perfecto para centrarse en su recuperación.
Conclusiones rápidas:
- Las lesiones estivales son frecuentes y la recuperación a menudo se retrasa.
- Empezar la terapia ahora le prepara para un otoño y un invierno más fuertes.
- Tratar el dolor y la movilidad ahora puede evitar complicaciones a largo plazo.
- All Care Therapies ofrece una atención flexible y rápida diseñada a su medida.
Lesiones comunes de verano que vemos
Los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales a menudo ven un aumento de las lesiones durante los meses más cálidos, especialmente por el aumento de actividades al aire libre y recreativas. Algunos de los más comunes incluyen:
- Lesiones de hombro: Por natación, tenis o caídas durante los viajes
- Esguinces de rodilla y tobillo: A menudo causados por senderismo, correr o terrenos irregulares
- Fracturas de muñeca y mano: Frecuentes tras caídas desde bicicletas, patinetes o durante los viajes
- Esguinces de espalda: Debidas al levantamiento de equipaje pesado o a un uso excesivo durante los trabajos de jardinería.
- Dolor post-quirúrgico: Debido a procedimientos electivos programados durante el verano que no siguieron una rehabilitación adecuada.
Estas lesiones pueden parecer menores al principio, pero si no se tratan, pueden provocar dolor crónico y movilidad reducida.
Recuperación de la cirugía: Qué implica y por qué es importante la terapia
La recuperación de la cirugía es algo más que descansar: es un proceso activo que ayuda a su cuerpo a curarse completamente y a funcionar mejor a largo plazo. Tanto si se ha sometido a una operación ortopédica, una reparación de tendones o una sustitución articular, su recuperación depende de que recupere la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimiento de forma segura y estructurada.
Aquí es donde la fisioterapia y la terapia ocupacional desempeñan un papel crucial. La fisioterapia se centra en recuperar el movimiento, aumentar la fuerza y reducir el dolor. La terapia ocupacional le ayuda a retomar las actividades cotidianas, ya sea volver al trabajo, cocinar o conducir, mejorando la coordinación, la resistencia y la motricidad fina. Juntos, contribuyen a una recuperación integral.
Muchos adultos sufren lesiones relacionadas con el verano, desde percances en deportes recreativos hasta caídas durante viajes o actividades al aire libre. Es habitual intentar sobreponerse al dolor para disfrutar de la estación. Pero retrasar la atención puede ralentizar la curación y provocar problemas a largo plazo. Sin el plan terapéutico adecuado, los pacientes corren el riesgo de volver a lesionarse, sufrir rigidez o una curación incompleta. Por eso es tan importante iniciar la terapia con prontitud y constancia.
Cuanto antes empiece, antes se curará: por qué el otoño es el mejor momento para la recuperación quirúrgica
El comienzo del otoño es ideal para iniciar la recuperación de la cirugía. Es posible que tenga más disponibilidad en su agenda, menos planes de viaje y mejor acceso a los equipos de atención que también se adaptan a las rutinas posteriores al verano. Además, abordar los problemas de dolor y movilidad ahora le ayuda a sentirse más fuerte de cara a la temporada de vacaciones.
En All Care Therapies, ofrecemos programas personalizados de fisioterapia y terapia ocupacional adaptados a sus necesidades posquirúrgicas. Si usted se está recuperando de una cirugía ortopédica, una fractura o un procedimiento de tejidos blandos, nuestros terapeutas licenciados diseñan un plan de recuperación que se adapte a su estilo de vida.
- Opciones de atención híbrida: Dependiendo de su ubicación, ofrecemos citas en persona y telesalud para adaptarse a su horario
- Inicio rápido: Comience la terapia rápidamente después de la cirugía para obtener mejores resultados
- Terapeutas expertos: Especializados en rehabilitación postoperatoria y recuperación funcional
No espere a curarse
La recuperación lleva tiempo, pero esperar más sólo alarga el proceso. Con la atención compasiva y conveniente de All Care Therapies, puede recuperar la fuerza, la movilidad y la confianza, empezando ahora.
Póngase en contacto hoy para programar una consulta y dar el primer paso hacia la curación. Estamos aquí para ayudarle a seguir adelante, sin dolor.
