Si padeces lumbalgia, puedes tomar medidas ahora mismo para sentirte mejor. Aplicar una compresa fría o caliente puede aliviar las molestias, mientras que los movimientos suaves, como caminar o estirarse, pueden mantener los músculos activos. Mejorar la postura o cambiar la forma de sentarse puede suponer una diferencia sorprendente, incluso hoy mismo.
Para un alivio a largo plazo, un programa de lumbalgia que incluya fisioterapia y terapia ocupacional y cambios de hábitos desempeña un papel fundamental en la curación duradera. El dolor lumbar puede ser abrumador y afectar a la forma de sentarse, estar de pie, trabajar y descansar. ¿La buena noticia? No tiene que adivinar el camino hacia la recuperación. Hemos pedido a nuestros terapeutas autorizados que compartan las formas más eficaces y basadas en pruebas de ayudar a los pacientes a aliviar el dolor lumbar. Tanto si se trata de una lesión nueva como de años de molestias, estos consejos son su punto de partida para la curación.
El dolor lumbar puede ser abrumador y afectar a la forma de sentarse, estar de pie, trabajar y descansar. ¿La buena noticia? No tiene que adivinar cómo recuperarse. Hemos pedido a nuestros terapeutas autorizados que compartan las formas más eficaces y basadas en pruebas de ayudar a los pacientes a aliviar el dolor lumbar. Tanto si se trata de una lesión nueva como de años de molestias, estos consejos son su punto de partida para la curación.
Si el dolor lumbar dura más de una semana, reaparece o limita la capacidad de movimiento o de realizar las actividades habituales, es hora de buscar ayuda profesional. Los terapeutas pueden evaluar la causa de su dolor y diseñar un plan personalizado que se adapte a sus objetivos, su estilo de vida y su cuerpo.
El alivio del dolor lumbar comienza con la comprensión de su cuerpo y la adopción de medidas pequeñas y coherentes, ya sea la mejora de la postura, el uso de calor o hielo, o el inicio de la terapia. Nuestros terapeutas licenciados hacen hincapié en un enfoque equilibrado: combinar la atención profesional con ajustes diarios adaptados a su estilo de vida. Cuanto antes actúe, antes podrá sentirse más fuerte, moverse con más facilidad y evitar que el dolor se apodere de su vida.
En All Care Therapies, nos especializamos en ayudar a los pacientes a recuperarse del dolor de espalda con una terapia compasiva y personalizada. Con opciones tanto en la oficina y telesalud, nuestro equipo hace que sea fácil obtener el apoyo que necesita, dondequiera que se encuentre en su viaje.
¿Desea ayuda de un terapeuta licenciado? Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para comenzar su recuperación.