El dolor lumbar puede ser frustrante, molesto e incluso aterrador, pero usted no es el único. Es una de las razones más comunes por las que la gente recurre a la fisioterapia. Ya sea por levantar algo de forma incorrecta, por estar sentado demasiado tiempo en el escritorio o por padecer una afección más compleja como ciática o hernia discal, la fisioterapia puede ofrecer un alivio real y ayudarle a retomar la vida que le gusta. Una de las primeras preguntas que nos hacen es: ¿cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
La respuesta no es única. La recuperación depende de varios factores, como el diagnóstico específico, la respuesta del organismo al tratamiento y la constancia con que se siga el plan terapéutico. En este blog, le explicaremos lo que puede esperar para que se sienta capacitado y apoyado en cada paso del camino.
Casi el 80% de los adultos experimentan diferentes tipos de dolor lumbar en algún momento. Las causas del dolor lumbar son muy variadas y pueden deberse a un esfuerzo físico, un mal uso repetitivo, hábitos de vida o cambios relacionados con la edad. Los síntomas del dolor lumbar pueden manifestarse como un dolor sordo, una molestia aguda o incluso algo que dificulta el movimiento en absoluto. Sea cual sea su experiencia, comprendemos hasta qué punto puede afectar a su rutina diaria, su sueño y su bienestar general.
¿La buena noticia? Usted no tiene que vivir con dolor de espalda. La terapia es una gran opción para abordar el dolor de espalda baja, con la terapia física es una de las maneras más eficaces, no invasivos para encontrar alivio.
Nuestros terapeutas licenciados se centran en aliviar el dolor, restaurar el movimiento, y ayudar a su cuerpo a trabajar de la manera que se supone que debe hacerlo. Dependiendo de sus necesidades, también podemos trabajar junto con otras opciones de terapia para el tratamiento del dolor lumbar como la terapia ocupacional.
Si su dolor es leve o el resultado de una tensión reciente, puede empezar a notar alivio en tan sólo 2 a 3 semanas. En estos casos, la terapia puede incluir
Con constancia y ánimo, muchos pacientes completan la terapia en un mes y vuelven a sus actividades cotidianas sintiéndose más fuertes y seguros de sí mismos.
El dolor crónico o los problemas recurrentes, como las hernias discales o la artritis, suelen requerir un poco más de tiempo. Eso está bien, la curación es un viaje, y estamos aquí para el largo plazo. Estos planes suelen incluir
Los progresos pueden ser graduales, pero con la guía de su terapeuta, cada paso le acercará más a un alivio duradero.
El cuerpo y la historia de cada persona son diferentes. Su recuperación puede ser más rápida o más lenta dependiendo de:
Por eso no adoptamos un enfoque uniforme. Su terapeuta le controlará regularmente y ajustará su plan para que siga haciendo progresos que pueda sentir.
Lo entendemos: cuando el dolor empieza a desaparecer, es tentador dejar la terapia antes de tiempo. Pero terminar su plan puede marcar la diferencia entre el alivio a corto plazo y los resultados a largo plazo. La fisioterapia no se trata sólo de aliviar el dolor hoy; se trata de:
Si sigues adelante, no sólo te estarás recuperando. Estás invirtiendo en un futuro más sano y activo.
Cuando se sigue un plan de fisioterapia, el alivio del dolor lumbar suele tardar entre unas semanas y unos meses, dependiendo de la dolencia y de la constancia con la que se comprometa en la recuperación. Tanto si el dolor es nuevo como si es algo con lo que lleva conviviendo un tiempo, la terapia personalizada puede ayudarle a curarse y mantenerse bien. Con el apoyo adecuado, la recuperación no sólo es posible, sino que está a su alcance.
Se merece vivir sin que el dolor le frene. En All Care Therapies, nuestros fisioterapeutas compasivos están aquí para ayudarle a moverse mejor, sentirse más fuerte y tomar el control de su recuperación. Vamos a empezar su viaje de curación, programe su primera sesión hoy.